Der Hochstaudenflur-Blütenspanner ist in Europa flächendeckend verbreitet und die mit Abstand vielseitigste Blütenspanner-Art, die keine besonderen Ansprüche an den Lebensraum, das Klima oder die Raupennahrungspflanze stellt. Bevorzugt werden dennoch blütenreiche Hochstaudenfluren besiedelt. Die Falter fliegen in einer Generation von Mitte Mai bis Anfang Juli. Die Tiere sind dämmerungs- und nachtaktiv und ruhen tagsüber meist versteckt in der Vegetation, an Steinen oder dürren Ästen. Aufgrund ihrer Ähnlichkeit mit einigen anderen Blütenspanner-Arten, ist insbesondere bei abgeflogenen Tieren meist eine Genitaluntersuchung von Nöten.

Die Eier werden fallweise bis zu 10 Stück an die jeweiligen Nahrungspflanze gelegt. Die Raupen leben nachtaktiv und verbergen sich tagsüber in der Laubschicht unter ihrer Fraßpflanze. Fallweise befinden sie sich versteckt in den Blüten. Bei den sehr unterschiedlichen Nahrungspflanzen wachsen die Raupen auch unterschiedlich schnell und können deshalb noch bis Ende September gefunden werden. Zur Verpuppung gräbt sich die Raupe einige Millimeter tief in den Boden und fertigt einen stabilen Kokon aus Erdkrumen, in dem sie überwintert.